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来源：2021/1/19 15:35:26
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随着电脑的普及，电脑操作者经常抱怨脖子和肩膀疼痛，眼睛疲劳，肩膀麻木是电脑职业病的常见症状。那么，监控室职业病预防常识是什么？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
随着电脑的普及，电脑操作者经常抱怨脖子和肩膀疼痛，眼睛疲劳，肩膀麻木是电脑职业病的常见症状。那么，监控室职业病预防常识是什么？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
监视室职业病预防常识:
1、眼疲劳
由于监视室相对封闭，气流排放无法及时管理，长时间盯着电脑，眼睛容易疲劳，视力模糊。因此，工作时，适时停几分钟做眼睛保健操，看远处的风景，让眼睛适时休息。
2、静脉曲张
长时间坐着，不利于血液循环，容易引起四肢麻木和起床时的眩晕。及时起动，在休息时间安排运动和健身，有助于身体。
3、颈椎病
长期保持一个姿势，给颈椎和腰椎带来一定的压迫疲劳，所以多做颈旋和腰扭，有助于减轻颈椎和腰
4、皮肤干燥
在封闭和空调下长时间呆着，长时间使用电脑，在自己干燥的环境中加上电脑的放射线，容易使皮肤失去水分，干燥变黄。多喝水做好皮肤基本护理，电脑前放一两盆，缓解人体水分流失。
5，腰椎病
尽量减少坐着的时间，或者坐着变动姿势，站着活动，中途可以做腰部按摩。
6、尾骨受伤
平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，减少尾骨受伤的机会。患有慢性尾椎骨痛的人，最重要的是尽量减少或避免患处的压力，平时坐的时候，可以在椅子上放置救生圈这样的减压垫，减轻患处的压力。这种空心设计的坐垫可以分散尾椎骨和臀部的压力，使患者长时间坐着，使工作更加方便。在家里，要经常热敷患处，或者让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
7、肌肉酸痛
医学专家建议，因为工作需要长时间坐着的人，一次不要超过8小时，工作中每2小时进行约10分钟的活动，自由行走，操作等。
以上是职业病网络小编提供监视室职业病预防常识的解答，希望对你有所帮助！关于白领职业病，白领应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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