一个椰青汁的热量通常在150大卡，这是一种低热量的饮品，在摄入到人体当中之后，通常是不会引起肥胖的。

椰青汁主要是有新鲜的叶子榨汁而成，喝起来口感比较好，里面所含的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素膳食纤维素含量会比较高一些，主要针对于体内维生素以及膳食纤维素缺乏的人群，如果患者目前正处于肠道蠕动缓慢，并且还出现了便秘，导致大便出现了结块，也可以适当的喝一些椰青汁，具有加速肠道蠕动等效果，有利于肠道蠕动加快，对于肠道蠕动缓慢作用引起的不良症状，也可以得到改善，而且开始属于一种热量比较低的饮品，适合体型发胖以及减肥人群使用，喝了之后并不会使体型出现发胖，对于减肥的效果也不会造成影响，所以大可放心。

椰青汁并不是所有人都可以使用，里面也是含有一定糖分含量的，如果自身的血糖正处于偏高的状态，尽量不要使用，在使用之后，很有可能会导致血糖值出现明显升高，对于糖尿病的控制和治疗也会造成一定影响，有可能还会导致不良症状发生。