患膀胱炎可能会引起其他疾病，对人们的身体危害很大。因此，生活中要积极预防膀胱炎的出现。那么，经常开车如何预防膀胱炎呢？

　　如何预防膀胱炎：

　　1、不要憋尿，要养成排尿的习惯。因为经常停尿会导致膀胱容量减少，膀胱内的实质细胞会坏死，导致输尿管尿液回流，导致肾脏水肿和肾脏发炎，导致尿液上升导致剧烈疼痛。

　　2、感觉尿急时，要及时排尿，不要等太久。每次排尿都要注意完全排尿。

　　3、注意卫生男性经常保持自己的身体卫生，养成洗阴茎的习惯，防止包皮垢繁殖细菌引起尿路感染，尿路病菌上升到膀胱，容易引起膀胱炎症。

　　4、平时应多喝热水，多喝水能有效地将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是水喝多了尿也会越来越多，经常开车的朋友不要因为经常跑厕所而不喝水。否则，对体内代谢不利。

　　5、很多司机朋友由于工作原因经常坐着，导致下半身长时间受压血液循环不畅，膀胱局部神经组织受压，膀胱炎可能发生，所以要多运动。

　　6、保持心理健康，司机朋友平时工作和生活压力很大，但尽量保持愉快明亮的心理状态，长期性抑制或枯燥，体内会产生很多病毒，不利于自身健康。

　　7、禁止服用碱性药物，减轻膀胱刺激。多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性水果，如西瓜、生梨、瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荆菜、葱白、红花菜等食物有助于缓解尿频、尿急、尿痛症状。

　　以上就是经常开车的人该如何预防膀胱炎的解答，希望对你有帮助！