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【黄瓜的减肥功效】

来源:转载2022/12/8 15:08:09

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  • 职业病网介绍-【黄瓜的减肥功效】,来自频道排毒养颜

    很多人都说黄瓜能起到一个减肥的效果,所以有些人就顿顿吃黄瓜,但是黄瓜真的可以减肥吗?又有那些功效呢?今天就为大家来科普一下这方面的知识吧。

    黄瓜含水量极为丰富,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且富含营养元素。长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。

    黄瓜的营养作用及减肥功效

    一、黄瓜的营养含量

    黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

    二、黄瓜的减肥功能

    黄瓜作为“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。

    现代药理学研究认为,鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油,晚上吃还有去除多余脂肪的作用。

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