预防措施如下：    

（1）有心脏病、肺结核、哮喘、高血压的人以及老年人和较肥胖的人不宜爬山旅游。    

（2）降低登山速度，分阶段上山，使身体逐渐适应缺氧环境，可避免高山反应。    

（3）登山时要注意防寒，多吃些高糖饮食也可减少高山反应。    

（4）去高原地区工作学习时间较长的人，在出发前要作健康检查，并加强体育锻炼，实行阶梯式上升，逐步适应；进入高山数日后，可酌情逐渐增加劳动量，并要注意保暖。    

（5）在高山上要少食多餐，食物应易消化，营养丰富并禁止饮酒。睡眠枕头垫高，最好半卧位。    

（6）口眼维生素C，控制上呼吸道感染，发现咳嗽、咯痰、发热要立即治疗。    

       （7）服用利尿药物有时可减少以上症状。对本病的治疗，主要是吸氧和综合治疗，当旅行者登山出现高山反应时，要立即使患者坐位或半卧位，减少活动、注意保暖。有条件的，应尽快送医疗部门治疗。