不要一个人去玩水。

　　水上活动必须穿救生服，保护自己的安全。

　　不明水域不能轻易下水或跳水，以免溺水或意外伤害。

　　太饿，太饱也下不了水。

　　绝对不会乘坐超载船。

　　患病、精神、感情不好时不得下水。

　　不要过于剧烈运动或离岸游泳，以免抽筋造成事故。

　　下水前做伸展运动暖身，淋浴做个人卫生后下水。

　　不要在水中待太久，以免过度疲劳，通常半小时内上岸休息，可以恢复体温。

　　不要在温差过大(水温过冷或过热)的环境下游泳。