来源:转载2022/12/8 15:08:09
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职业病网介绍-【半个哈密瓜的热量】、内涵、卡路里,来自频道营养饮食
一个半哈蜜瓜的发热量有34卡路里/100g,1块哈蜜瓜(300.0克)带有热bai量102卡路里,du需要散散步70.3分鐘耗费完。在每一百克瓜zhi肉中也有蛋白0.4克,人体脂肪0.3克,灰份原素2克。在其中钙14mg,磷10mg,铁1mg。请不要小瞧这1mg铁,它对身体的造血机能和生长发育有非常大关联。
哈蜜瓜肉中维生素的成分比其他新鲜水果也不遑多让。在哈蜜瓜鲜瓜肉中,维生素的成分比甜瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这种成份,有益于人的心脏和肝脏工作中及其肠胃系统的活动,推动内分泌和造血功能功能,提升消化过程。
普遍的哈蜜瓜栽培品种有红心图片脆、黑眼眉蜜极甘(西瓜皮有深棕色花纹如秀眉,故名黑眼眉;“蜜极甘”,维语意为花裙)、炮塔红、白铁皮、青麻皮、网纹香梨、喀什加格达、小绿皮、白皮。
哈蜜瓜其种类达180好几个,样子有椭圆形、卵圆、纺锤、长棒形等多种多样;大小不一,小者1Kg,近于15—20Kg;外果皮有网纹、光皮二种;颜色有绿、白黄直到,瓜瓤有白、绿、桔红,肉质地分脆、酥、软,口味有香醇、芳香和清香等。比较珍贵的种类有五十多个。
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