一年四季非常容易感冒，一个不当心就感冒了，感冒的原因有很多种，不管怎样还是要多注意。感冒的时候有很多东西是不能吃的，不要盲目的服用药物，有些药物使用不当还会造成新的病情。海鱼是海鲜感冒时应该注意不要食用，毕竟偏寒性，身体虚弱的时候，吃寒性的东西身体受不了，多喝水。

俗话说，鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安，所以，感冒是不能吃海鱼的。一般需服用些抗感冒的药物如双黄连口服液、感康片等，都可以逐渐好转的。感冒后消化吸收能力变弱，不容易消化。多吃清淡的东西，水果和蔬菜。感冒了可以喝豆浆。

1风寒感冒

宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。

2风热感冒

宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

3.表里两感型

饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。