来源:转载2022/12/8 15:08:09
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职业病网介绍-【哪些人不宜食用海米】、什么人不适合海米、海米的禁忌人群、海米的副作用,来自频道禁忌
海米是一种海味食品,是由鹰爪虾、毛虾、脊尾白虾、对虾等加工而成的干货。
营养
1.海米营养丰富,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分,而且其肉质松软、易消化,对身体虚弱以及需要调养的人是极好的食物;
2.海米中含有丰富的镁,对心脏活动有重要的调节作用,可以很好的保护心血管系统,它可以降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗死;
3.对海米的通乳效果较强,而且富含磷、钙,尤适合儿童、孕妇食用;
4.海米皮可起到镇静的作用,常用于治疗植物神经紊乱的神经衰弱症
5.老年人经常吃海米皮,可以防止自身由于缺钙而导致的骨质疏松;在老年人的饮食中放些海米皮,对增进食欲、增强体质都有好处。
饮食效应
海米的味道甘、咸,性温;有补肾壮阳、理气开胃之功效。
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