川穹是一种比较常见的中药材，营养价值是非常高的，可以用来泡酒，煮汤，具有祛风止痛，抗菌消炎的效果，还可以调节女性的月经不调，很多人生活工作中的压力增大，身体会出现疲劳，睡前泡脚可以缓解疲劳，在泡脚水中加入中药材有利于人体的健康，川穹也是可以用来泡脚的。

慢性疲劳综合征是怎么回事?

跑步、游泳、爬山、连续紧张工作、熬夜、干重体力活等，都会出现疲劳感觉，这不是病，而是机体的正常反应。只有疲劳的感觉持续较长时间，而且引发了其他的症状，才能称之为病。常见的症状有：长时间的疲劳，并伴随有肌肉疼痛、头痛、失眠、厌食等。长期慢性疲劳，还会给一些器官带来损伤，出现胸闷、高血压等反应。用川芎、党参泡脚，可以起到放松全身、恢复活力的功效。

川穹泡脚有哪些效果呢？

【川芎粉】具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，有利于面部营养改善。现代药理证明，川芎能扩大头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。

活血化瘀，多用于痤疮、黄褐斑、雀斑、酒糟鼻等

【使用宜忌】：高血压性头痛，脑肿瘤头痛，肝火头痛，以及阴虚火旺者均忌食。

用川穹怎么泡脚呢？

材料：

川芎、党参各40克

做法：

将川芎、党参放入锅内，加入适量的清水煎煮，将药渣过滤掉，将药汁倒入脚盆中，泡洗双脚，每晚临睡前泡一次，大概40分钟左右即可。

功效：

脚部的经络穴位有60多个，通过中药浸泡，刺激这些穴位，能够促进血液循环，起到调节经络、疏通气血、消除疲劳的作用。川芎、党参两味中药合在一起，具有活血益气的功效和消除疲劳的作用。

特别叮嘱的是，泡脚的时间不宜过长，以15~30分钟为宜。在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时加快，时间过长，会给心脏增加负担。