松树籽的作用和功效指强身健体和美容养颜，也能起到润肠通便的效果。松树籽通常是指松树的果实在平时生活当中可以当做一种干果和零食，里面含有的脂肪率比较高，有一种松柏树的香气，但是松树籽也是一种中药融入到中药里面具有一定的药用价值，可以辅助调理身体的一些疾病。

1、强身健体：松树籽里面含有丰富的不饱和脂肪酸，也有氨基酸和其他的矿物质，这些营养成分都是人体内所必须的，可以促进机体细胞再生，也能为人体提供能量，起到了强身健体的效果。

2、美容养颜：松树籽里面含有一定的油脂，这些油脂可以起到嫩肤的作用，减少皮肤出现皱纹，所以也能起到美容养颜以及延缓皮肤衰老的效果，同样让皮肤看起来更加光滑和富有弹性。

3、润肠通便：松树籽在生活当中适量吃，里面的油脂成分进入到肠道后，可以起到促进肠胃蠕动的效果，帮助润肠通便，也能帮助平时生活当中所出现的便秘改善，同样能预防便秘，但是出现比较严重者，要根据医生指导配合其他药物治疗。