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来源：职业病网2019/9/29 9:18:39
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夏至表示炎热的夏天到来了。这个季节温度高，又湿又闷。因而，许多从业户外工作或是人体比较孱弱的人，就会非常容易出现中署的状况。那么，在一年中最热的季节里，理应怎样搞好防暑降温的工作呢?本文，大家就来说一说。
夏至表示炎热的夏天到来了。这个季节温度高，又湿又闷。因而，许多从业户外工作或是人体比较孱弱的人，就会非常容易出现中署的状况。那么，在一年中最热的季节里，理应怎样搞好防暑降温的工作呢?本文，大家就来说一说。
首先要科学安排上班时间，一起搞好高温防暑工作。每天太阳最强或温度最高的时候多歇息，不必长期在太阳光下曝晒，不必在炎热的环境下工作、学习、培训。野外工作时尽量是穿米白色或白衣服，戴帽，并合理歇息，多喝清爽饮品、凉盐水、绿豆粥等。人丹、藿香正气水、清凉油对中署有防止功效，夏季工作时最好是随身带。
其次，平常要留意饮食搭配调整。在夏天，应该少吃油腻、辛辣的食物，以适应夏天肠胃的消化能力。饮食搭配以口味淡素餐主，佐以鱼类蛋奶，确保身体的水份、食盐水、发热量、蛋白、矿物等化学物质的填补。特别要留意的是，多食含钾食材，如海带丝、豆类食品、甜瓜、香蕉、苹果等。
提醒：若出现中暑前兆时，应中止工作，马上将病人迁移到清爽通风的自然环境中，解除过多的衣服，涂擦清凉油、十滴水、盐水或清爽饮品，头顶冰敷，使用凉水擦澡。经降温解决，通常几小时就能修复。重症中暑应该尽快治疗。如发高烧，可进行物理降温；呼吸困难的人可以进行人工呼吸。针对热衰竭或筋挛，填补水和氧化钠，在比较严重状况下，静脉盐水或葡萄糖水。
本文重点讲的就是夏至如何做好防暑降温工作，夏至也属于中暑的多发季节。如何做好防暑降温，及中暑了以后需怎样急救处理，这些全部都是大家必须好好把握的。希望本文，可以对网民们有些帮助。
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