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来源：2021/9/3 15:01:27
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颈椎病又称颈椎综合征，主要包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘脱出;该病主要由颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚和椎间盘脱出引起
程序员常见的职业病有:
颈椎病
腰椎病
久坐对前列腺的危害和肥胖。
眼睛疲劳，用眼过度。
饮食、作息不规律引起的胃病等一系列问题。
颈椎病:
颈椎病又称颈椎综合征，主要包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘脱出;该病主要由颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚和椎间盘脱出引起，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节不稳定和松动;髓核突出或脱落;骨刺形成;韧带肥厚和继发性椎管狭窄刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经，引起一系列症状和体征。
腰椎病:
腰椎病是指脊柱的骨骼、韧带、椎间盘和肌肉发生病变，然后压迫和牵引刺激脊髓、血管、脊神经和植物神经，从而出现复杂的症状。颈椎病和腰椎病是主要疾病。主要症状:不直立、头痛、头晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、恶心、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
久坐对前列腺和肥胖的危害:
久坐对慢性前列腺炎非常有害。坐位可以减缓血液循环，尤其是会阴和前列腺的慢性充血和充血。但是，坐位一般不会对身体造成任何影响。如果长时间久坐，会对前列腺炎产生一定的影响。这是因为会阴前列腺充血会导致局部代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。一些学者通过调查发现，在慢性前列腺炎患者中，汽车司机占很大比例，很难治愈，这可以说明这个问题。因此，我们在编程工作的人在工作中不应该长时间久坐，工作后可以适当休息，及时改变姿势，可以改善前列腺的局部治疗和育血，有利于慢性前列腺炎的康复。
饮食、作息不规律引起的胃病:
没吃过泡面的程序员不是程序员!哪个程序员没有加班?久而久之，各种健康问题就来了。
胃病是许多与胃有关的疾病的总称。它们有类似的症状，如上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、回酸，甚至恶心、呕吐等。急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃良恶性肿瘤、胃粘膜脱垂、急性胃扩张、幽门梗阻等。
程序员职业病预防方法：
平常操作电脑可以摇摆脖子，不定时进行。空着的时候，脖子做前后，左右拉伸。
骑自行车上下班，周末背相机散步。
平常多喝菊花茶，偶尔喝功夫茶。
花钱买机械键盘，找锁屏软件，定期强迫自己站起来。
养育小植物，抽空侍弄一下换脑子。晚上早睡，加班一定要加餐。
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