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来源：2021/1/13 17:37:26
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在日常工作中，人们可能会患上多种职业病，危害人体健康。但而，在做好劳动保护的同时，还可以科学合理地安排饮食，有效地预防和减轻职业病。因此，我们应该更多地了解什么是职业病。那么，预防职业病应该吃什么呢？接下来，请和职业病网一起理解。
在日常工作中，人们可能会患上多种职业病，危害人体健康。但而，在做好劳动保护的同时，还可以科学合理地安排饮食，有效地预防和减轻职业病。因此，我们应该更多地了解什么是职业病。那么，预防职业病应该吃什么呢？接下来，请和职业病网一起理解。
1、苯操作工饮食
接触苯的有香料制造、药物、橡胶、染料、油漆和鞋类制造等行业工作人员。他们适应高蛋白、高糖、低脂肪和富含维生素的食物，如鸡、鱼、乳、动物肝、兔肉、糖、豆制品、番茄、橘子等。
2、磷工饮食
磷工作者应多吃含维生素c的水果、蔬菜、足够的蛋白质、碳水化合物和含钙的食品。
3、锰操作者饮食
对于从事陶瓷、电焊条、干电池等工作的相关人员，由于经常接触锰，应多吃含铁元素丰富的食品，如瘦肉、动物肝、红薯、芹菜、大豆、豆制品等。
4、水银工作者饮食
从事矿业汞矿开采和油量计、气压计、日光灯、整流器、温度计、石英灯等产品的生产人员，经常接触汞物质，应多吃富含维生素b、c的食物，如胡萝卜、动物肝、瘦肉、蛋类等。
5、铅作业人员饮食
接触铅一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆工等。他们每天喝2~3杯牛奶，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆及其产品、富含维生素的水果和蔬菜。
6、辐射工作者饮食
接触辐射的工作人员应多吃蛋类、豆类及其产品、奶类等含蛋白质较高的食物。
7、高温作业人员饮食
在高温环境下工作的人:身体出汗多，体内钠、钾大量丧失，大豆、青豆、绿豆、土豆、菠菜、柿豆、绿豆、土豆、菠菜、柿子、香蕉等。在高温环境下，人体维生素的消耗量增加，大部分水溶性维生素可以从汗中流失，其中维生素c流失较多，应多吃绿叶蔬菜、枣、柑橘类水果。
8、其他操作人员饮食
粉尘作业人员应经常吃猪血。接触砷等有毒物质的人，在平时的饮食中可以安排更多的糖。在振动、噪音环境中工作的人，体内维生素b的消耗量很大，必须多吃含有丰富维生素b的食物，如米糠、麦麸，提高员工的听力，预防听觉器官的损伤。另外，振动和噪音通过植物神经系统，抑制胃肠功能和消化腺的正常分泌，降低人的消化功能，减少食欲，腹胀等，应该吃容易消化、促进食欲的营养丰富的食物。
以上就是职业病网为大家推荐的职业病的方法，希望对大家有所帮助。
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