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来源：2021/1/12 14:51:44
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每天长时间接手机的人会感到肘关节疲劳、麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来。这就是手机肘的早期发病症状。那么，白领应该怎样预防手机肘呢？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
每天长时间接手机的人会感到肘关节疲劳、麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来。这就是手机肘的早期发病症状。那么，白领应该怎样预防手机肘呢？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
白领预防手机肘的方法:
手机肘在医学上被称为肘综合征。肘部是肘部的骨纤维管道，管道中尺神经通过。因为接手机的时间太长，所以打电话的时候总是把胳膊圈起来，人的胳膊长时间弯曲的话肘的容积会减少，尺神经会在肘内受到压迫或者伸长，时间变长的话神经会受到牵引损伤，会出现轻度的麻木疼痛，手萎缩无力，持续疼痛，胳膊无力前臂旋转向前伸展时，由于疼痛活动受到限制，无法打开瓶盖，也无法弹奏乐器、写字、敲打电脑键盘等。病情严重的患者甚至需要手术治疗。
手机肘引起了很多手机家庭的关注，专家认为手机肘不必太恐慌。手机肘是因为手机的使用不当，很多人不需要手术治疗，所以在使用手机的过程中要注意不要长时间保持同样的姿势。当你必须长时间接听手机时，每隔一段时间就换一只手打电话。另外，每次用手机通话的时间不得超过1小时，或者在通话中使用耳机，也可以防止手机肘。一般来说，打完电话后，应该进行适当的活动，也可以用毛巾热敷来缓解肌肉紧张。
对于出现手机肘的人，可以进行更多的操作，缓和症状。当然，如果觉得自己有特别明显的肘综合征症状，一定要去正规医院检查，检查疾病的根本原因，实现对症治疗。
以上是职业病网小编提供了白领应该如何预防手机肘的答案，真的希望对你有所帮助！关于白领职业病，白领应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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