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来源：2021/1/15 16:50:56
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教师被称为勤奋的园丁人类灵魂的工程师，在繁重而辛苦的教育中，能够维持健康的人很少，生病的工作似乎成为教师的特征。那么，静脉曲张是教师职业病吗？
教师被称为勤奋的园丁人类灵魂的工程师，在繁重而辛苦的教育中，能够维持健康的人很少，生病的工作似乎成为教师的特征。那么，静脉曲张是教师职业病吗？
静脉曲张属于教师职业病，教师需要长时间站立上课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血液不易向心脏回流，向足部倒流，引起下肢静脉曲张。讲课时，教师应该把重心从一只脚移到另一只脚，保持一只脚处于休息状态，利用可以慢慢行走的休息时间活动脚，促进血液循环。慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩，可预防静脉曲张。
防静脉曲张从脚下开始:
下肢静脉曲张的初期症状有下肢膨胀疼痛，特别是长时间站立不活动后更加明显，细蓝静脉血管弯曲扩。较重的下肢静脉曲张因皮肤破损而形成溃疡，长期不愈。
1、赤脚:条件允许的情况下，下班回家后脱鞋，赤脚或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，锻炼足部肌肉。
2、穿平跟鞋:平跟鞋有助于预防静脉曲张，运动时必须穿带海绵垫的运动鞋和旅行鞋，有助于缓解腿部压力，预防静脉曲张。
3、站立工作人员在工作场所休息时，脱掉鞋子，抬起双脚，脚比心脏高30厘米以上，下班回家后也抬起双脚15分钟，缓解血液对下肢的压力。
4、长期站立工作人员和患早期静脉曲张的人在工作时间穿长筒弹力袜，促进血液回流。
5、上厕所的时候读书报是不好的生活习惯。蹲下的时间长的话下肢静脉会增加负担，血管内滞血，所以必须改变这个习惯。
6、坚持运动，注意日常生活习惯和良好的工作保护，加上合理的饮食，注意不吃高脂肪、高糖、高盐食品，对下肢静脉曲张有良好的预防和减轻作用。
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