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来源：2021/1/13 17:17:28
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不良坐姿最容易引起颈椎病，特别是有车的人都应该预防颈椎病。司机也是作为颈椎病的高发人群之一。
不良坐姿最容易引起颈椎病，特别是有车的人都应该预防颈椎病。司机也是作为颈椎病的高发人群之一。
通常在驾驶员观察道路状况时，身体会不自然地向前倾斜，从物理学和生理学的角度来看，这种姿势对颈椎的负荷最大，长时间的负荷患上颈椎病是不可避免的。另外，如果驾驶员的个人习惯不科学，汽车座位不合适等，患颈椎病的概率也会提高。
司机预防颈椎病的方法:
1、正确的坐姿:双手握住方向盘舒适的脚伸直后也能有效地控制刹车和离合器路板的脚和方向盘的距离在25厘米以上。驾驶前不小心把驾驶座调整到头部靠在座位枕头上，确保一旦发生事故，脖子就会得到很好的保护。
2、人体和座位的接触面积尽量多，也就是常说的座位满足，把座位枕头拉到顶部，与驾驶员的耳朵平坦。这种做法可以让座位承受你身体的大部分重量，即使长时间开车也不会感到疲劳和疼痛。
3、头枕不是给你开车的时候开的靠头，而是休息的时候和被后车追尾的时候用的，为了防止被追尾的时候向后冲击惯性导致颈椎骨折。枕头在枕头上的话，驾驶疲劳和头晕会膨胀。因为跑着不断敲打后脑，把路面的震动和车辆的共振传递给中枢神经。因此，头和枕头不要靠得太紧，保持手指左右的距离。脖子不牢固，头部活动自由缓冲。
4、腿弯曲程度:腿弯曲约90度，左脚踩离合器仍有一定的弯曲度，紧急刹车时腿容易灵活反应。发生冲突时，保证脚的充分缓冲，避免胯部和上体受伤。另外提醒大家，开车时一定要系好安全带。
以上是为司机容易得颈椎病的相关介绍，希望对你有所帮助！
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