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来源：2021/1/13 15:40:49
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现在的上班族，如果每天对着电脑，时间长了，手腕关节骨骼受损等很容易出现疾病，所以上班族一定要注意预防这些疾病。那么腕关节骨损伤属于职业病吗？
现在的上班族，如果每天对着电脑，时间长了，手腕关节骨骼受损等很容易出现疾病，所以上班族一定要注意预防这些疾病。那么腕关节骨损伤属于职业病吗？
在日常生活中，由于工作环境、职业习惯等引起的疾病并不少见，但由于其中因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍然很少。腕关节骨损伤不在国家职业病目录，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以腕关节骨损伤不职业病。
如何预防腕关节骨损伤:
1、注意鼠标和键盘的位置。
长期使用电脑的人，鼠标和键盘的位置越高，对手腕的伤害越大，所以想办法降低键盘和鼠标的位置，最好选择合适的电脑桌。
2、鼠标离身体越远，对肩部的伤害越大。因此，鼠标和键盘不仅位置低，而且接近身体。如果办公桌的高度不能调节，可以适当提高座位，保护对方的部分。
3、注意手腕休息，结合工作休息。
当我们继续工作1-2小时的时候，应该停下来移动手腕大概10分钟左右，比如转动手腕，按穴位按摩，或者摇动手腕，这样就可以放松手部肌肉，恢复血液循环，避免手腕长时间保持姿势，造成肌肉僵硬。
4、活动手腕时多做旋转等运动，网上搜索比较好的节奏操，有助于放松手腕肌肉。
5、注意坐姿和手放姿势。
对于需要长时间在桌前工作的人来说，应该采用正确的工作姿势，尽量使双手均衡，低垂，不要悬臂和手臂。
6、手腕疼痛时，可以用毛巾加热或洗澡，注意冬季保暖，不要冻手腕或冷敷。
以上是腕关节骨损伤是否是职业病的相关解答，希望对你有所帮助！
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