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来源：2021/1/13 14:37:49
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长期坐在办公室或者学习的人，腰骨损伤的发病率越来越高。那么腰骨损伤属于职业病吗？
长期坐在办公室或者学习的人，腰骨损伤的发病率越来越高。那么腰骨损伤属于职业病吗？
我国对职业病有严格规定，腰骨损伤不在国家职业病目录，只有目录范围内的病才能认定为职业病，腰骨损伤不是职业病。
最伤腰的7个坏习惯
一、户外运动不足
昼出暮归，很多人失去了晒黑的机会，钙难以吸收，身体组织、骨骼脆弱，身体自然容易受损。
二、久坐
坐时，腰部压力比站时大4-5倍。长期保持这种姿势不变，身体中轴线随着变化进一步增加腰椎应力，这种累积性损伤可使椎间盘老化退化突出，椎间隙狭窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经造成下肢麻痛等疾病。
三、挎包
单肩背1公斤重的大包，另一侧肩肌可能需要承重3-4公斤才能保持身体平衡。这种力量会压迫腰椎，日积月累会引起腰椎病变。
四、长时间穿高跟鞋
有些女性喜欢穿高跟鞋，身体会为了平衡鞋跟的高度，保持重心，胸部向后拱起，盆骨向前倾，腰椎向前凸起，脊椎本来的S型曲度发生变化，上半身的重量集中压迫在腰椎后侧的关节
五、趴桌上午睡
午休时趴在桌子上，晚上躺在桌子上，对腰椎健康有不良影响。前者腰椎向前倾，腰椎肌容易疲劳疼痛，后者容易损伤后侧韧带，腰椎向前凸，背部肌肉向前拉，肌肉和骨骼组织不能在睡眠中充分休息。
六、翘曲二郎腿
长期伏案工作的人，容易将重心偏向某一侧，习惯性翘曲。有些人坐着时喜欢跷二郎腿，这种姿势很容易使臀部倾斜，腰背肌肉张力和骨骼排列失去平衡，但不知不觉压迫侧椎骨和椎间盘承受很大压力，导致病变或提前退化。
七、边走边滑手机
上班期间，很多白领边走边玩手机，很容易驼背。这时，上半身的力量压在腰椎上。久而久之，腰肌非常容易痛，甚至椎间盘滑脱或长骨刺。
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