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来源：2021/1/13 14:21:37
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维持腰椎健康，最重要的是坚持规律生活，按时休息，按时锻炼，这是最基本的预防。那么，腰椎病属于医生职业病吗？
维持腰椎健康，最重要的是坚持规律生活，按时休息，按时锻炼，这是最基本的预防。那么，腰椎病属于医生职业病吗？
腰椎病是属于医生常见的职业病之一，医生经常做手术，所以保持低头弯腰的姿势几个小时，手术需要高度集中的注意力，不能停止手术活动腰身，因此很容易患上腰椎病。
腰椎病预防措施:
1、注意休息。休息可以释放身体各部位积累的紧张压力，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
2、工作中要保持正确的姿势，按摩腰腿，做体操，缓和腰肌的紧张。工作结束后到晚上睡觉前，长时间坐着对腰不利，容易引起腰痛，所以饭后不要看电视。
3、保持良好的生活习惯，防止腰腿凉爽，防止过度劳累。
4、站立或坐姿正确。脊柱不正确，椎间盘力不均匀，是椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该站得像松一样，坐得像钟一样，胸部挺起，腰部平坦。
5、休息时可适当锻炼。游泳是一种非常好的锻炼方式。另外，去健身房可以选择锻炼腰背肌的器械，但是锻炼的幅度不要太大。否则，不仅达不到期待的目的，还会引起腰椎间盘突出症。
6、抬重物时不要弯腰。蹲下拿到重物后，慢慢起来，尽量不要弯腰。
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