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【补血补气乌鸡汤】、补气补血乌鸡汤

来源:转载2022/12/8 15:08:09

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  • 职业病网介绍-【补血补气乌鸡汤】、补气补血乌鸡汤,来自频道排毒养颜

    乌鸡因为营养价值极高所以一直备受人们的喜爱,尤其是女性食用的话还能起到防治贫血、提高生理机能等作用,那么乌鸡具体怎么做好呢?

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    一. 枸杞红枣乌鸡汤

    材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

    做法:

    1、将乌骨鸡清洗干净,剁成块。

    2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

    3、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

    4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

    二. 乌鸡汤

    材料: 乌雄鸡1只,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,苹果2枚,盐、葱、姜、豉、料酒适量

    做法:

    1、将乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,放入沸水中,焯去血水洗净,切成块。

    2、将陈皮等4味用纱布包扎,和鸡块同入锅,加水共炖。

    3、同时放入葱、姜、料酒等,至鸡块熟烂即可。

    三.滋补乌鸡汤

    材料:乌鸡一只,枸杞,黄酒,葱,姜,盐,胡椒粉

    做法:

    1、材料备用。

    2、把乌鸡洗净,放入砂锅加入纯净水。

    3、加入葱姜,枸杞,黄酒。

    4、大火烧开,撇去浮沫。

    5、改小火炖约1小时汤浓肉烂即可加入盐,胡椒粉调味。

    6、盛出即可食用,喜欢葱末的味道可以适当加入。

    烹饪小贴士:

    1.乌鸡一般都是仔鸡比较好熟,40分钟--1小时都可以。

    2.调料可以以自己的喜好调味。

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