小儿两周岁后至未满六周岁入学前称学龄前期，与婴幼儿相比，此时期生长发育略减慢，脑和神经系统持续发育，咀嚼和消化功能逐渐增强，他们的饮食可接近成年人，但胃容量仍较小，大约为600——700毫升，所以需选容量小的，营养丰富的食物。　　

一、按照营养学的要求，此时期的小儿最好每日能从食物中获得以下营养物质：能量1000千卡——1400千卡，蛋白质25—30克，2-3岁脂肪占每日能量的30%，4-5岁占20-30%，以及适量维生素A、B、C、D、E、烟酸、矿物质钙、铁、锌、硒、碘。具体可大致如下安排：　　

      谷类：,2两——3两；蔬菜：2两——6两；水果：2-5两；鱼虾类：1两；禽畜肉类：1两；蛋：1个；奶及奶制品：350——500毫升；大豆（适当加工）：约15克；烹调油约10-25克。　　

二、注意膳食平衡　　 

      同类食物中各种食品可以交替使用，如肉类中可用鱼、肉，禽肉互换，谷类中也可粗细搭配，各种颜色蔬菜、水果交替吃，从而达到各种营养素的互补作用。　　

      注意提供优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶等。除三餐外，可以加餐1-2次。可少量吃零食，以补正餐之不足，但不宜太多，更不能养成爱吃零食的习惯而忽略正餐。　　

      要训练养成不挑食，不偏食，不暴饮暴食的习惯，以免影响某些营养素的摄入。　　

      食物要新鲜，避免吃煎炸，腌制及熏制食品，也不要吃刺激性酸辣食物，少用调味品。　　

      注意饮食卫生，饭前便后要洗手，以免感染寄生虫病，也不要一边吃一边玩，特别是花生米、瓜子等，易呛入气管，引起气管异物，这些食品要弄碎了，在成人关注下吃。