海绵体是阴茎的主要组成部分，促进海绵体增长，有利于阴茎变大。那么，如何促进海绵体生长？

　　设定一个目标

　　给自己设定一个目标，然后将自己所有的意愿全部集中在奋斗目标上，如此就不会让自己出现心乱的一个现象，比如说可以给自己规定，明年要考上重点大学，或者是明年要在事业上赚到多少钱。

　　多参加体育锻炼

　　不管是打乒乓球还是打篮球，都可以让自己身体得到锻炼，同时也能够促进海绵体生长。

　　多和女性交往

　　经常性和女性朋友交往，对于女性朋友的生活更多的了解，那么也可以减少我们对于女性的一种神秘感，异性在空气中本身就会分泌一种无色无味的物质，这些物质往往就可能会吸引到男性朋友，同时也可以有效的促进海绵体生长。