静脉曲张的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱，或者长时间维持同样的姿势很少改变，血液积累下肢，日积月累时破坏静脉瓣膜，静脉压过高。那么，如何在医院预防下肢静脉曲张呢？

　　医院预防下肢静脉曲张:

　　一、扳手：曲坐，双脚伸直，低头，身体向前弯曲，双手扳手脚趾和脚踝关节各20-30次，锻炼脚力，防止脚力弱。

　　二、扭膝：双脚平行靠近，弯膝微蹲，双手放在膝盖上，膝盖前后左右圆圈旋转，先左后右，各20次左右。下肢无力，膝关节疼痛。

　　三、抬高双脚脚：每天双脚翘起2-3次，平整或高于心脏，此时双脚、脚血循环旺盛，下肢血液流回肺部和心脏的速度加快，得到足够的循环，头部得到足够新鲜的血液和氧气

　　四、揉脚肚：用双手掌夹住一侧的小腿肚，边转边揉，边揉20次左右，用同样的方法揉另一侧的脚。这种方法可以增强腿部的力量。

　　五、按摩脚：双手热，轻轻相关部位和穴位，全脚按摩，局部按摩，多摩涌泉穴或太冲穴或太溪穴。对头晕、失眠、厌食、面色暗淡、疲劳、高血压、便秘等有预防作用。

　　六、甩腿：扶手或扶墙，先向前甩小腿，向前翘脚尖，向后甩，向后伸脚尖，向后伸脚，尽量伸脚。甩腿的时候，上半身比较诚实，双腿互换各甩几十次。该方法可预防半身不遂、下肢萎缩无力、腿麻、小腿抽筋等。

　　以上就是医院内如何预防下肢静脉曲张，希望对大家有所帮助！