人的一生大部分时间都处于睡眠状态，有好的睡眠，就会有好的精神。那么，哪些人容易失眠呢？

　　容易失眠的人群主要有

　　1、未成年人容易失眠

　　少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张导致失眠，寻求安眠药的帮助。事实上，服用安眠药有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记忆减退等副作用。因为未成年人处于发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增加药量，容易上瘾，产生耐药性，影响身心健康。

　　2、老年人容易失眠

　　由于老年人失眠的缘故很多，例如睡眠時间比青少年少，多伴有一种或多种多样躯体病症，机身的多系统功能大部分减退，特别是肝、肾等关键代谢器官功能早已显著衰退，长期性服用安眠药非常容易过多，非常容易产生耐药性。因此，老年人必须慎重使用镇静的睡眠药。

　　3、贫血和血压低的人容易失眠

　　安眠药中枢神经抑制作用和外周肌肉松弛作用可使血管扩张，血压更低，易诱发缺血性脑血管疾病。

　　4、轻、中等程度的肺、肝、肾病患者容易失眠

　　安眠药可加重慢性支气管炎、哮喘通气不良、二氧化碳滞留。肝、肾功能不能不药物代谢和排泄速度减慢，容易积累不良反应，中毒。

　　5、体弱者容易失眠

　　患慢性消耗性疾病的身体弱者慎重使用安眠药，衰弱的体质对所有药物包括安眠药在内的敏感性增加，耐久性下降，容易引起药物过剩和不良反应。运动系统包括肌肉和周围神经病患者的安眠药可以抑制神经、松弛肌肉，加重肌肉无力，产生疲劳等症状。如性肌肉营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病患者，应慎重使用安眠药。

　　以上是哪些人容易失眠的相关解答，希望对你有所帮助！