女性朋友们常常会出現气血两虚的状况，气血两虚会影响到人体的身心健康，我们在日常生活中要留意调养。那麼怎么补血呢?说到补血补气，我们最先会想起阿胶糕，阿胶糕是补血补气的的佳品。要想阿胶糕充分发挥其更强的补血补气功效，吃法是十分的关键的，那麼阿胶怎么吃最补血补气?下边我们为大伙儿详细介绍几类阿胶糕的补血补气食用方法，一起来了解一下吧!

阿胶糕是常见的一味滋补养生中药材，是由黑驴皮煎制、萃取做成的固体胶，是补血补气的圣药，有补血补气益气养血，滋阴润燥的功效，科学研究的服用还能防衰老，提高人体的抵抗能力。

1、阿胶糕粥

原材料：檽米100克，阿胶糕30克，老红糖适当，冷水适当。

做法：将阿胶糕捣烂预留，檽米清理干净，放进锅中，添加冷水熬成粥，粥熟的情况下添加老红糖，阿胶糕，在煮上三五分钟就可以了。

作用：阿胶糕粥有非常好的补血补气的功效，针对气血两虚及贫血的群体有非常好的调养功效。

2、阿胶鸡蛋汤

原材料：阿胶糕10克，生鸡蛋1个，少量食用盐

做法：将阿胶糕与冷水一起放进锅中，烊化，能够 略微加多一些水，随后将生鸡蛋粉碎、调均匀，倒进阿胶糕水里，添加适量的食用盐就可以，最好是要趁着热服用。

作用：阿胶鸡蛋汤的制做非常简单，这款阿胶鸡蛋汤有补血补气养血的功效，还能具有安胎养胎的功效。

3、即食阿胶(阿胶)

这类吃法更为简易，阿胶有不一样的秘方，普遍的补血补气的阿胶有胡桃阿胶膏、阿胶固元膏，都具备非常好的补气补血的功效。在这儿提示大伙儿，气血两虚的群体合适服用阿胶，可是躁热身体素质的群体不宜服用阿胶，会出現身体不舒服的病症。

阿胶怎么吃最补血补气?阿胶糕是补血补气的上品，另外阿胶的食用方式 也是十分的关键的，吃法不一样其健康养生的作用也是有所区别的，以上我们为大伙儿详细介绍三种最补血补气的阿胶糕吃法，大伙儿要想补血补气得话，那麼何不试一下以上的阿胶糕吃法。