芡实又称薏苡仁,属中草药,既无寒性,又无热性,芡实性平。适当地吃些芡实,对身体健康有许多好处。

芡实有补脾止泻、除湿止带的作用,如果患有尿频、脾虚久泻的病人,适量吃些芡实,也能有效缓解病情。芡实具有改善遗精滑精、遗尿尿频等症状的作用。患有脾虚久泻的人可适当吃些芡实。芡实虽然有很多好处,但属于中药材,因此在服用时必须在专业中医的指导下服用,避免在家中盲目使用药物,以免造成药物的不良反应。

吃芡实期间,不能喝浓茶和咖啡,因为浓茶和咖啡里面都含有鞣酸,喝完后很容易影响药效。

在日常生活中可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如西红柿、橘子、柚子、鸡蛋、牛肉、牛奶等,对身体有许多好处。