黑葡萄主要能够达到补充营养、软化血管、抗衰老等多种功效。

1、补充营养：葡萄当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养，还能够达到促进体质生长发育的效果。

2、软化血管：黑葡萄当中含有类黄酮和逆转酶，在吃了之后能够达到软化血管的效果，能够有效防止血栓的形成，也能够降低心脑血管疾病的发生。

3、抗衰老：黑葡萄当中含有一些多酚类的物质，主要能够达到清除自由基的效果，也能够达到抗衰老的作用，对于个人的皮肤状态能够起到很好的调整。