其实黄豆粉是非常健康的一种食品，尤其对于更年期女性、糖尿病、心血管疾病患者来说都是非常适宜吃的食品，能很好的促进血管健康，是非常理想的食用黄豆粉人群，尤其适合脑力工作者和减肥人士食用，黄豆粉中含有丰富的纤维素，对我们大脑健康有帮助，还富含纤维素。但也有一部分人不太适合吃黄豆粉。由于黄豆粉在消化和吸收的过程中会产生过多的气体而引起胀肚，这会导致肠胃负担过重，所以消化功能不佳、慢性消化道疾病的人应该少吃；患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应该禁食；患疮痘期间不能吃黄豆粉，这些都很容易导致出现问题。

但其实黄豆粉也会有适宜的搭配，黄豆粉与鸡蛋同食，能很好的降低胆固醇，和小米一起食用，有利于营养的吸收，这些都是非常健康的黄豆粉吃法，可以帮助我们促进健康。但不能说黄豆粉与何种食物都能搭配食用，事实上，黄豆粉的搭配禁忌也很多。先把黄豆粉与猪蹄、猪里脊肉、猪肉同食，会胀大，对肠胃健康不利。黄豆粉不宜饮用酸奶，酸奶含有丰富的钙质，黄豆粉所含的化学成分会影响钙的吸收。同时食用黄豆粉与虾皮、猪血一起食用可导致消化不良，同时食用黄豆粉和芹菜会降低铁的吸收。因此食用黄豆粉必须避免这种搭配。

食用黄豆粉是很好的选择，吃黄豆粉可以减少肠胃的负担，能更好的吸收，但是在吃黄豆粉的时候要小心，并非每个人都适合吃黄豆粉，对于黄豆粉搭配吃法也一样，所以以后吃黄豆粉时要注意这些细节。

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