山茶油的副作用是什么

山茶油取自油茶树的种籽，是真正的纯天然绿色食用油。其中含不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。但山茶油作为日常生活里的食用油还是建议，经物理方法进行加工后再食用。如果直接喝油，较容易引起腹泻、腹痛等不适症状，还会影响血脂的正常值。

另外，山茶油与其它食用油相比，山茶籽油的单不饱和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量相当少。其次山茶油还可以直接涂抹在皮肤处，具有防晒、祛斑、祛皱、防脱发等作用。山茶油涂脸一般不会出现太大副作用，如果在使用的过程中出现了脸部瘙痒或者是红肿的症状，一定要立刻停止使用，到医院皮肤科进行就诊，避免副作用加重。