泥蒿是一种含有香味儿的天然的木本植物，也是一种能够供人类服用的天然的蔬菜水果，他能清热去火多元化除菌，并且能为身体补充丰富多彩营养成分，但这类天然的的泥蒿平常应当如何吃呢？泥蒿能拌凉菜也可以炒食还能熬汤，它的食用方法也有许多 ，一会我能详尽告知大伙儿它应当如何吃，并让大伙儿了解泥蒿不宜哪些人。

泥蒿如何吃

1、拌凉菜泥蒿

泥蒿合适制成凉菜，在做的情况下要提前准备新鮮的泥蒿四百克，蒜头一头生抽酱油米醋麻油鸡精也有食盐必须适当提前准备一些，把准备好的泥蒿除掉叶片之后用冷水清洗，再把它切割成段状，随后入开水焯烫1~2分鐘，取下之后过凉减温，把蒜头削皮之后倒成蒜末儿，放到减温后的泥蒿中，再添加做好准备别的调味品调均匀后摆盘就能服用。

2、炒海泥蒿

泥蒿还能炒着吃，在炒的情况下用火灾快炒，炒好之后口味特别好。炒海泥蒿时要提前准备泥蒿五百克，葱段适当，生抽酱油适当，把泥蒿清洗之后切割成段状，在炒菜锅中加点油加温后放进葱段炒出香味，接着放进切完的泥蒿，用火灾快烧，2~3分鐘之后加小量生抽酱油和食盐调料儿，在大草原之后立即起锅就可以。

3、泥蒿炒腊肉

泥蒿和咸肉配搭在一起炒，味道特别好，在做的情况下要把咸肉提早下锅煮熟，再把它切割成片状，泥蒿清洗之后除掉叶片切割成段状，在锅中加点油加温后，把咸肉肉锅煸炒，炒成咸肉成全透明状之后放适当葱段再把泥蒿下锅用火灾快炒，三分钟之后加小量食盐和味精提味炒匀之后就能起锅服用。

不适合服用泥蒿的群体

泥蒿虽好却不宜任何人，有的人在服用它之后会影响身心健康，日常生活这些脾胃虚弱的人就不宜吃泥蒿，也有这些早已怀孕或是刚刚生小孩子的女士也不宜吃泥蒿，他们吃蒿之后会对人体造成一些欠佳影响。此外这些易皮肤过敏的群体也不适合吃泥蒿，她们吃完泥蒿之后可能会造成 身体过敏，会让人体出現一些副作用。