中医学认为：本病是因思虑劳倦、内伤心脾，生血之源不足和心神失养所致;或因惊恐、房劳伤肾，以致心火独炽、心肾不交和神志不宁;或因体质虚弱、心虚胆怯;或因情志不畅、肝阳扰动;还有因饮食不洁、脾胃不和而引起的。

[取穴]

(1)主穴：涌泉、失眠;厉兑、隐白、行间;太溪、照海;以及足不全息反应区的心区、头区。

(2)配穴：腰酸：泉生足、治转筋;

情志抑郁：足少阳、侠溪;

饮食不洁：内庭、太白;

[手法操作]

(1)持续按揉足部底侧失眠穴、背侧厉兑、照海、行间、太溪、隐白等穴;以及足部全息反应区的头区、心区等;重按揉涌泉血。

(2)按压足少阳、侠溪穴。

(3)揉擦内庭、太白穴。

(4)用一指禅推泉生足、治转筋。

(5)捻摇各趾，擦足心正中线。

[注意事项]

(1)若因其他疾病引起失眠者，应同时治疗原发病。

(2)应解除烦恼、合理安排生活，并坚持体育锻炼和开展正常的文娱活动。