体寒的人可以使用艾叶花椒以及生姜等泡脚，具有很好的保健身体作用，还可以缓解体寒，有益于身体健康。

1、艾叶：体寒通常是指中医所说的偏阴的体质，也可能是身体的阳气不足，体寒的患者具有身体怕冷、四肢怕凉的表现，要及时调理。艾叶是一味中医药可以具有祛湿驱寒的作用，在泡脚时适量加入艾叶可以有效的促进脚部的血液循环，可以使体内的经络疏通消除寒气，艾叶当中的抗菌成分，可以有效调节身体的代谢，使身体内的毒素和寒气快速排出体外。

2、花椒：花椒是一味药材，可以药用也可以使用，具有驱寒效果能温中散寒，并且还具有杀菌止痒等功效，晚上睡觉前用温热水，加入适量花椒泡脚，可以有效的增强体内的免疫力，还可以预防流感减少体内的寒气，花椒泡脚还可以改善脚气和睡眠，帮助缓解疲劳。

3、生姜：生姜具有解表散寒效果，有利于改善体寒者体内的湿气，并且还具有调经止痛作用，促进体内血液循环的效果，生姜还具有排毒作用，在泡脚时适量放生姜可以缓解手脚冰凉作用，能帮助增强免疫力，预防流感。