来源:转载2022/12/8 15:08:09
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职业病网介绍-【体寒用什么泡脚】、体寒、怎么解决、如何缓解、泡脚方法,来自频道体质养生
一、使用方法:将艾绒浴包先用水煮3-5分钟加适当凉水,也可以直接放热水烫5-10分钟,待水温降底后泡脚。
二、泡脚应注意的问题:
1、泡脚时间不宜过长,以20-30分钟为宜,后心潮湿,额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间过长,多泡几次会有所改善。
2、最好睡觉前泡脚,但要饭后一小时。
3、以水温40-50度为宜,可用浴巾覆盖木桶或洗脚盆,不仅能达到保持水温的目的,还可以促使腿部及膝关节温度。
4、浸泡前喝一杯温开水,有利于新陈代谢及体液的补充。
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