女性朋友在怀孕期间,尤其是在怀孕的早期,基本会发生妊娠反应,并且在每天早上,恶心的症状会更严重。孕妇的女性要采取一些有效的方法,能够有效地改善经常感到恶心的症状。所以,孕期吃什么能减轻恶心呢?

如果孕妇想要减轻恶心的症状,可以选择一些酸性食物,如话梅、桔子和柚子等,这种食物具有很好的抑制恶心感的效果。但是孕妇要注意,酸性食物不宜过量食用,否则会增加胃酸分泌,从而导致反酸、烧心等不良症状。

在怀孕初期的女性,妊娠反应会比较明显,个别孕妇的孕吐症状会比较严重。这个时候要注意饮食清淡,不能吃油腻难消化的食物。而应多吃容易消化的食物,这样能减轻胃肠的负担。

通常在怀孕5个星期左右,就会有孕吐的症状出现,这要持续到怀孕的中期。大部分孕妇在怀孕12周后妊娠反应的妊娠反应都会得到缓解,恶心呕吐症状也会逐渐好转消失。孕妇要注意,一些女性的妊娠反应不仅会比比较严重,持续时间也会很长,甚至会持续整个孕期。