天气一冷的话，我们的手脚就容易变得比较冰冷，所以很多人都有习惯性的搓手的动作，其实这个动作对我们的健康也是比较有利的，因为它除了可以让我们的手脚变暖之外，还可以有效的帮助我们保持大脑清醒，下面就为大家详细来盘点一下，经常搓手带来的几大好处。

天冷，不提笔写字不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。

搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。

一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

或许很多人都没有认识和了解过，平时生活当中小小的一个动作习惯，都能够发挥它对身体健康带来的好处，所以想要更好的保证健康，预防和解决更多疾病的危害，我们就应该注重这些生活的这些方法和技巧，利用它帮助我们保证健康。