在中医理论当中，其实不仅仅是一些中药材，就连我们平时经常吃的食物也可以用来调理身体或者是治疗一些疾病，只不过很多人平时的生活当中都不太关心这方面的事情。因为他们不仅对于中医知识不是很，就连食物的一些特殊功效更是不。那么，活血散结的食物都有哪些?

具有行气散结作用的食物：可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物,如海带、海参、发菜等食物,而这些食物均被现代医学证明具有抗癌作用软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。饮食要清淡，忌食辛辣食物以及保健饮品。

拓展资料：

行气散结食物的其他食物

1.行气散结食物：黑木耳

黑木耳有着非常高的营养价值，它有着极佳的滋肾、活血以及益气等功效，而且还能够帮助食用者降血脂，有效起到软化血管的作用。因此，多吃黑木耳是非常好的行气散结的方法，大大降低了患心血管疾病的几率。

2.行气散结食物：洋葱

洋葱有着非常好的活血作用，并且还能够很好地起到降脂的功效。洋葱中含有一种叫做前列腺素A的物质，它是非常好的血管扩张剂，并且还能够降血压、抗血小板的凝聚，效果非常好。

3.行气散结食物：大葱

大葱也有着非常好的抑制体内血小板凝聚的功效，并且能够抑制体内血栓的形成，使坏的胆固醇有效降低，同时提高好的胆固醇。