身体感觉到热的时候最简单的方法就是减掉一些衣物，实在不行就吃一些冰冷的食物，这样才能够让热的感觉彻底消失。不过对于一些发烧的患者来说，身体上的热还是需要通过一些治疗方法来缓解，必要的时候可以选择一些退烧药，效果很不错。那么，潮热时人体有什么感觉?

潮热指的是虚热,一般是阴虚发热的症状.发热不高,好像是从骨子里往外透的一样,想象一下蒸笼的感觉.潮热说的是时有时无的热型,就像潮水一样.不见得与湿有关的,一般都是阴虚.尤其是肺痨(结核病)的典型症状.

推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

在生活中要注意：

(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

(4)晚饭少食。