芝宁植物多糖可以达到抗氧化效果，有助于人体免疫力的提高，同时也能改善睡眠质量。

1、抗氧化：芝宁植物多糖具有一定抗氧化效果，可以消除人体内的有害物质，维持体内正常的器官以及细胞组织，也能达到延缓衰老的效果。

2、提高人体免疫力：芝宁植物多糖可以对中枢神经达到镇静以及调整的作用，肌肉处于轻微松弛的状态，有助于机体免疫能力的提高。

3、改善睡眠质量：芝宁植物多糖可以刺激脑下丘体提高记忆力和免疫力，同时也能使情绪处于高涨的状态，还能帮助神经衰弱症状减轻，对于更年期或者是神经衰弱引起的失眠症状有较好的帮助作用，从而可以改善睡眠质量。

芝宁植物多糖通常是将灵芝破壁以后，通过先进的工艺制作而成，里面会含有灵芝的活性物质，属于一种保健品，可以达到养生作用，也是药食两用的食材，属于纯植物提取的，可以达到改善以及预防的效果，并不能代替药物治疗疾病。

芝宁植物多糖在吃的时候一定要先做一下过敏检测，没有出现过敏的时候才可以摄入，减少对人体组织损伤。