虽然很多人口口声声都在说自己想要减肥，可是却抵制不住美食的诱惑或是懒得做运动，结果还是无法控制体重。人们陆陆续续想出了很多减肥方法，像什么拔火罐减肥法、还有针灸减肥法等，其中不少人听说过有一种叫作中药热敷减肥的方法，那么这种热敷减肥药包有减肥效果吗？

一、热敷减肥药包减肥原理

药减肥药包是采用了几十味名贵的中药制作而成的一种中药包，通过热敷的方法，使其直接作用于神阙穴、肾俞穴等穴位，可以帮助我们调理身体，加快血液循环、提高新陈代谢、使体内的毒素排出体外，同时还可以调理气血，使身体脂肪迅速燃烧，并且平衡各项身体机能，真正做到减肥不反弹。

二、中药减肥药包减肥特点

中药减肥药包是一种理想的减肥产品，它最大的特点就是可以不用忌口，减肥者而不需要忍受每日节食的痛苦，每天正常吃饭，吃什么喝什么都没关系，只要别一次吃太多就可以了;在减肥的过程中不用忍受针刺、疼痛以及其他的毒副作用，不需要吃药打针，也不需要运动，轻轻松松就可以瘦下来。

三、植物减肥法

海藻

1、海藻中含有大量的能明 显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

2、海藻中的蛋氨酸、胱氨 酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

3、海藻中所含维生素丰富，可维 护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

四、减肥食谱

金针菇炒大白菜

材料： 大白菜、金针菇。

做法：

1、大白菜洗净切段；金针菇去尾端，切段备用。

2、待锅油烧热，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金针菇拌炒均匀，盖上锅盖焖煮约1分钟。

3、打开锅盖，加入所有调味料拌炒均匀入味即可。

原理：蘑菇、金针菇、草菇、 香菇等菇类食物，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱腹感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。