灵芝我们都知道是一种很珍贵的中药材，灵芝孢子粉主要是由灵芝制作而成的一种东西，食用后对身体有很好保健的效果，可以在保健身体的同时，增强身体的免疫力，调节身体的内分泌，所以在平时很多人都喜欢吃灵芝孢子粉，不过灵芝孢子粉不仅是食物还是药物，在使用的时候需要注意服用的最佳时间。

灵芝孢子粉睡前吃好吗?

灵芝孢子粉是可以睡前吃的。睡前吃可以促进晚上睡眠。很多人可能晚上睡不好，经常失眠，或者起来的次数会比较多，从而影响我们的睡眠质量，让我们第二天没有精神工作和学习，如果我们购买了灵芝孢子粉，我们是可以在睡前泡上一杯，可以很好的促进我们的睡眠质量，改善我们是睡眠，所以，我建议睡前可以喝一杯灵芝孢子粉。

当然，早上吃也可以。一日之计在于晨，早上是一个很重要的时间，而且早上我们吃早餐是必须的，可以午餐晚餐不吃，但是早餐是一定要吃的。所以我们早上在吃早餐的时候可以喝灵芝孢子粉，可以让我们一天充满活力，精神满满。不仅这样，早上因为新陈代谢，而且吸收会更好，如果我们早上喝一杯灵芝孢子粉，是可以起到美容养颜的作用，有很好的养生功效。