一、教育目的

　　1.通过学习相关内容，同学们可以知道现在是流感发生的多发季节疾病，了解流感的重要性，遇到感冒发烧应该及时治疗，掌握流感的主要症状。让学生了解流感知识，有目的地科学防护。

　　2.明确流感防控的客观依据，消除恐慌心理，提高学生自我保护意识

　　3.冬季受寒潮影响，气温持续下降，为确保学生身心健康和生命财产安全，保障学校正常学习、工作和生活秩序，从以下几点全面开展防寒和流感教育，切实加强学生防寒和流感安全意识，真正预防流感。

　　二、教学流程:

　　(一)

　　1.教育学生注意防寒保温。

　　教育学生适时增衣，穿棉鞋袜，戴手套，戴帽子，围巾，防止身体冻伤，手脚冻伤，防止感冒。

　　2.教育学生注意防流感。

　　冬季室内外温差大，同学们为了防寒，往往会长时间关闭门窗，容易引起流感的蔓延，所以学生经常打开门窗换气，防止流感蔓延。

　　（二）教学生注意个人运动

　　合理安排散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等体育锻炼，可以提高身体抵抗病毒入侵的能力。

　　（三）教育学注意充分休息

　　人的休息和睡眠状况直接影响抵抗力水平，任何活动都要适当停止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才能抵抗外邪。

　　（四）教学生注意日常饮食

　　合理安排饮食也能提高免疫力。肉少，卡路里过高，脂肪过剩饮食对人体非常不利，消化系统功能减退，身体抗病毒能力下降，流感病毒虚弱。因此，合理安排饮食，平衡蛋白、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，补充富含维生素C的食物。因为维生素C有助于提高免疫力。饮食要有规律，不要暴饮暴食。另外还要注意多喝水，因为上火容易引起病毒的袭击。夏季气候炎热潮湿，不利于病毒、病菌的生存和传播，气候凉爽后再次活跃。冬春寒，人们在外活动减少，集中在室内，增加了感染的机会。

　　二、为了减少病毒的传播，介绍常见的流感病毒及其注意事项:

　　（一）什么是流感？

　　流行性感冒(简称流行性感冒)是由流行性感冒病毒(简称流行性感冒病毒)引起的急性呼吸道感染症，临床表现为发热、头痛、肌痛、无力、鼻炎、咽痛、咳嗽，肠胃不适，早期感染性非典型肺炎感染可加重潜在疾病(如心肺病)或继发性细菌性肺炎或原发性感染性肺炎，老年人和各种慢性病或体质虚弱者感染者易发生严重并发症，死亡率高。

　　（二）流感如何预防？

　　因为流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，所以注意事项非常重要。主要注意事项有

　　1、保持良好的个人和环境卫生。

　　2、勤洗手，用肥皂或洗手液用流动水洗手，不用脏毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。

　　3、打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩盖口鼻，以免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时戴口罩，以免感染他人。

　　4、均衡饮食，适量运动，充分休息，避免过度疲劳。

　　5、每日开窗多次通风(冬季避免通风)保持室内空气新鲜。

　　6、流感高发期间，尽量不要去人多拥挤、空气污染的地方，必须去的时候，最好戴口罩。

　　7、流感流行季节前接种流感疫苗，减少感染机会，减轻流感症状。