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来源：2021/1/12 13:37:17
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键盘腕是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经压迫性疾病，其病理基础是正中神经在腕部腕管内压迫引起麻木和功能障碍。那么，白领得到键盘手腕该如何治疗呢？让职业病网小编和你一起来了解一下吧！
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白领如何治疗键盘手腕
1.用温水洗手养成工作后用温水洗手的习惯，不能用冷水，及时动手，自行按摩。得了这种病，要及早治疗，以免慢。
2.自我治疗键盘手腕刺痛开始时，可以做一些温和的手动来缓解疼痛。手腕旋转是简单的运动之一。旋转手腕约2分钟。可以运动所有手腕肌肉，恢复血液循环，消除手腕的弯曲姿势，这种弯曲姿势常常会引起手腕疼痛等症状。
3.抬起手臂抬起手，超过头部，旋转手臂旋转手腕。这有助于调整肩膀、颈部和背部的位置。
4.定时运动每日运动和放松所有疼痛肌肉至关重要，即使不感到疼痛。以前介绍的局部运动，每天至少练习4次。
5.保守治疗，病情轻者保守治疗。首先，要保持手腕关节的休息，佩戴手腕或用石膏固定，限制手腕关节的活动，促进手腕管内组织浮肿的消失。理疗对消肿、止痛有一定的疗效。醋酸氢化的松也可以局部关闭。但不要重复，重复，重复。
6.针灸治疗，人们病后，假如发觉病症，病况较轻，能够采用保守的方医治，键盘腕的医治能够在患热疗、按摩、充足歇息3周上下，特别是减少病症造成的手工活。
7.肌理手法，该病初期病症较轻，患者可采用肌理手法等手法治疗。术者左手支撑患侧手腕，右大拇指在结节部位按压、纵向按压、横向按压等动作数次，最后背部伸出手指关节，握住患指末节向远端迅速拉开1-2次。每天或每隔一天做一次。
8、微创技术，该技术是近年来临床上常用的治疗方法，患者可采用激光针刀松解术治疗，根据中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学，以光针为载体，将激光输入人体特定穴位和病变部位
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