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护士如何用饮食调养职业病

来源:2021/1/19

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  • 护士如何用饮食调整职业病?下面的职业病网和大家一起调查一下职业病安全的小知识吧。在医院,就像被十面埋伏一样,由于各种原因有可能引起职业病。那么,护士如何用饮食调整职业病呢?让职业病网的编辑和你一起理解吧!

      护士如何用饮食调整职业病?下面的职业病网和大家一起调查一下职业病安全的小知识吧。在医院,就像被十面埋伏一样,由于各种原因有可能引起职业病。那么,护士如何用饮食调整职业病呢?让职业病网的编辑和你一起理解吧!


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      饮食调整职业病:


      1、新鲜蔬菜和水果不可或缺:新鲜蔬菜和水果含有大量维生素和矿物质,改善组织氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。


      2、需要足够的蛋白质:多吃蛋白质丰富的食物,足够的蛋白质能维持体内所有营养物质的平衡,提高免疫力,保护细胞,乳化脂肪,促进血液循环。


      3、富含维生素e的食物:多吃富含维生素e的食物,可以改善血液循环,减轻脚的沉重感。富含维生素e的食物有白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、鸡蛋等。


      4、鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻等钙含量多的食品应该多吃。钙能缓解精神紧张,缓解疼痛。


      5,多吃维生素b含量多的食品,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素b可以缓解疼痛和疲劳。


      6、多吃蛋白质,形成肌肉、韧带、骨不可或缺的营养。


      7、维生素c是形成强椎间盘纤维环不可或缺的物质。


      8、保持低盐,体内盐过多会引起体内吸水,小腿肿胀,给血管带来压力。


      9、慢性萎缩胃炎、胃酸过少者,可以吃酸奶、醋煮的菜、酸果(山楂、苹果、橘子、草莓)等刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。


      以上是职业病网络的小编,为护士提供了如何用饮食调整职业病的解答,希望对你有所帮助!关于医生职业病,医务人员应如何预防职业病和职业病安全知识等内容,请关注职业病网。

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