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来源：2021/1/14 14:23:20
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现代办公室中，经常会遇到办公室型的现代职业病，大多数人整天坐在办公室里，每天的运动量不足，而且还需要长时间的面对电脑。那么，会计们该如何预防职业病呢？
现代办公室中，经常会遇到办公室型的现代职业病，大多数人整天坐在办公室里，每天的运动量不足，而且还需要长时间的面对电脑。那么，会计们该如何预防职业病呢？
会计职业病预防
1、办公综合征:改善通风设施最重要，最简单的方法是经常打开窗户通风。一次打开窗户通风需要10-15分钟，倾斜窗户通风需要2小时以上。
2、低头综合征:工作中坐姿端正，头不要太低，不要离卓面太近，至少每隔30分钟抬头或伸长脖子或扩大胸部15-20次早上起床前或工作场所做俯卧撑，晚上睡觉前仰卧起坐
3、肌肉饥饿征:肌肉本身新陈代谢能力低，肌肉纤维弱，血管壁弹性差，血液供应差。最好的保健措施是运动，每天以100-120步的速度分散1小时，早晚各做一次操作，在工作场所再做1-2次身体动力，可以取得理想的效果。
4、失眠:按摩治疗是有效的方法。涂抹额:双手指弯曲成弓状，第二指节内侧紧贴印刷堂，眉间涂抹额头两侧，约40次。按摩大脑后:用双手拇指螺纹面按压风池，用力旋转按摩，然后按摩大脑后，约30次左右，感觉酸胀比较好。
5、胃病:除常备胃药外，还可以用青椒粥、糖酒蛋、茴香粳米粥等食疗方法缓解胃病症状。
6、腰肌劳损:每天坚持腰部运动，工作中频繁活动腰部，使腰部肌肉频繁活动。
7、腰酸背痛:为了避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，个小时站起来移动筋骨。每天早上最好做有氧运动。例如，慢动作和操作等。
8、电脑眼病:每工作1小时，眼睛应休息2分钟，同时适当做眼睛保健操，缓解眼睛压力。
9、颈椎病:长期保持姿势，给颈椎和腰椎带来一定的压迫疲劳，多做颈旋转和腰扭曲，有助于减轻颈椎和腰痛。
10、脑疲劳:梳头，喝水，放松神经，深呼吸几次，呼吸时腹部慢慢膨胀，呼吸时腹部慢慢凹陷，持续5分钟~10分钟。经常运动，每周散步3—4次，每次半小时到45分钟左右，或者每周可以进行3—4次温和的户外活动，每次半小时。
以上是会计该如何预防职业病的相关解答，希望对你有所帮助！
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