柠檬是非常酸的一种水果，一般都是喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C和酸性物质，而这些酸性的物质可以帮助溶解脂肪，具体怎么选择柠檬来减肥可以来了解下。

　　柠檬快速减肥法

　　大家都知道柠檬含有大量的维生素C，属于营养含量非常丰富的水果，但是因为它口感很酸，大部分人都不爱吃，但是柠檬的好处真的太多了，不但可以帮助你赶走黑色素帮助美白，还能瘦身燃脂呢，因为他的酸性物质非常的多，恰恰脂肪又特别怕酸性物质，所以常常吃柠檬可以溶解掉脂肪哦。

　　柠檬除了减肥燃脂之外，还能清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内，下面介绍六种柠檬的吃法，让你瘦的又快又健康。

　　柠檬蜂蜜酒

　　材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

　　做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

　　功效：这种酒不仅可以帮助入睡，提高睡眠质量，也有利于养颜、减肥。

　　玫瑰柠檬饮

　　材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜。

　　做法：

　　1、玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

　　2、把洗净的玫瑰花放入茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

　　功效：玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用也有利于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。