肾虚出现的时候，人们一般都会通过服用中成药来调理肾虚。但是补肾上火了也要及时降火，避免引起其他症状，上火了最有效的方式就是通过调理饮食，并且适当进行运动，将身体内多余的水分排出。

　　由于现在的男性朋友面临的压力越来越大，导致很多男性的生活作息时间不规律，这就间接影响了男性朋友的健康状况，有些男性朋友出现了肾虚气短的毛病。为了改变这些症状，一些男性朋友就开始采用补肾的健康方式。在补肾的过程中，有些男性朋友出现了上火的症状，这时候我们就应该停止服用补肾的药物。因为上火可能与你的身体与所服用的药物不符合有关。

　　1一般来说，如果你服用的药物是比较匹配你的体质的话，很少会出现上火的症状。如果你的身体是健康的，最好不要盲目的补肾，因为只有保持我们身体的阴阳平衡才是健康的生活理念。

　　2如果你在补肾的过程中有上火的表现，你要注意下自己平时的饮食，要多吃清淡的食物，不要天天吃大鱼大肉，这样可能回影响你的身体健康，过于油腻的食物会使得你的肝火上升。

　　3在补肾的过程中，要注意松弛有度，切不可操之过急。我们都知道肾虚是由于我们一些长期的不健康的生活方式造成的，并不能靠一时的努力就能解决掉，需要我们持之以恒的坚持下去。

　　注意事项：

　　对于肾虚患者来说，要想避免出现上火的症状，就要选择适合自己的补肾药物。我们一定要谨慎选择市场上的西药。因为补肾壮阳的药物在市场上是鱼龙混杂，很难分辨的清楚，有些药物可能会对人体有害，要谨慎选择。