来源:转载2022/12/26 10:08:09
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职业病网介绍-日常生活中如何做到平衡膳食?,来自相关问答
按照《中国居民膳食指南2016》的原则,合理搭配。
(1)食物多样,谷类为主;
(2)吃动平衡,健康体重;
(3)多吃蔬果、奶类、大豆;
(4)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;
(5)少盐少油,控糖限酒;
(6)杜绝浪费,兴新食尚
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