（1）处于生长发育中的青少年，原则上不采用药物减肥、手术去脂等方法。

（2）采用综合行为疗法：①饮食控制，将热能控制在略低于正常摄取量水平；碳水化合物占总热能的55-60%，脂肪占20%-30%，优质蛋白质摄入不少于1.5-2.0g/（kg.d） ,同时保证维生素、微量元素供应。如适当减少主食；限制吃肥肉、奶油、精致糕点、糖果；多吃含纤维多的新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、豆制品等。②体育锻炼，选择一两项有氧锻炼（如慢跑、快走、爬山、游泳、有氧体操等），通过低强度、有节奏、持续一定时间的运动，消耗体内多余脂肪，达到减肥目的。③已经发胖的同学，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响青春期正常发育，甚至发生青春期厌食症。应该及时进行饮食成分的调整。

（3）行为矫正：在专业人员帮助下，根据自身存在的问题制定目标（如不再喝含糖饮料、少吃西式快餐、每天吃蔬菜水果、每周至少运动5天等）；接受专业人员的指导；每天记录行为表现，接受监督。

（4）接受心理辅导，疏解压抑、自卑、消极心理等。