在我们的身体受到伤害的时候，最担心关节软骨损伤，最好的方法就是通过症状进行判断。那么，关节软骨损伤的症状有哪些？

　　关节软骨损伤的症状有哪些？

　　痛明显，活动患肢时加重。肿胀，因出血、水肿使关节明显肿胀。关节脱位后结构失常，关节失去正常活动功能。关节脱位后肢体出现旋转、内收或外展和外观变长或缩短等畸形，与健侧不对称。关节的正常骨性标志发生改变。

　　关节软骨损伤要怎么护理？

　　是韧带的慢性损伤所致。时间长了，会遗留下创伤性关节炎的痛苦病根。说明你的防护意识太差。打完以后要来回走动不要马上坐下来或站着不动，即使站着也要活动一下手脚，减少近期的突发事故和远期的损伤。保护好特殊部位，运动损伤以腕、膝、踝部和腰部损伤最为普遍，在运动过程中应尤其注意保护好这些部位，必要时应该准备护腕、护膝、宽腰带。